Hvem er vi?
Styrketrening Hjemme består av Stefan, Ida og Monica, hvor alle er sertifisert PT gjennom AFPT. I tillegg har Stefan og Ida en Bachelorgrad i idrett ved UIN, mens Monica er utdannet kostholdsveileder.
Sterkere, Sunnere & Friskere
Styrketrening Hjemme gjør det enkelt å komme i form og forbli i form!
Spørsmål? Stefan@styrketreninghjemme.no
50.000 Medlemmer
4.6 av 5 stjerner på App Store
Tren riktig, trygt og med selvtillit!
250+ Styrkeøvelser
Med 250+ styrkeøvelser, og over 300 øvelser totalt (mobilitet, balanse, kardio), finner du treningen som passer deg og din livsstil.
Varierte Treningsprogram
Treningsprogram for alle nivå utviklet av våre egne sertifiserte PTer. I tillegg vil det komme muligheter for å lage egne økter og øvelser!
Video for alle øvelser
Unngå skader og få bedre fremgang ved å gjøre øvelsene riktig. Vi har video-veiledning på alle øvelser og treningsprogram.
300 hjemmeøvelser
Prøv appen vår helt gratis. Totalt inneholder appen over 300 øvelser innen kardio, tøying, balanse og styrke. Alle øvelser har sin egen videoveiledning!
Planlegg uken din
Med vår treningsplanlegger blir det enkelt å prioritere trening i en hektisk hverdag.
Failing to plan is planning to fail!
Trygt & effektivt
Appen tar deg trygt og raskt gjennom alle øvelser og treningsprogram.
Dette gjør at du utfører øvelsene riktig, tar lange og mange nok pauser, samt unngår å skade deg
Veldig kjekt å slippe å være usikker på hvordan man skal gjøre øvelsene 🤩
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Marita S.
Trodde aldri jeg skulle få den fremgangen jeg har fått med hjemmetrening nesten uten utsyr. Anbefales!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hans Gunnar
Denne appen har fått meg til å faktisk prioritere trening før alt annet og det både kjennes og vises.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stina